En kjapp frokost

Har du det travelt om morgenen? Sliter du med å rekke frokosten? Noe som er det aller viktigste måltidet gjennom en lang dag. Da kan du følge dette tipset…

Dette går veldig fort å “tilberede”. Særlig hvis det finnes ferdig kokte egg i kjøleskapet.



Min frokost i dag: 3 egg, majones og 1 tomat. Jeg brukte like mye majones på hvert halve egg som på bildet, ca 30 gram majones tilsammen. Tomaten tygget jeg i meg som man spiser eple

Dette måltidet inneholder:

  • 40 gram fett
  • 19 gram proteiner
  • 2,5 gram karbo

Energiprosent:

  • 80 % fett
  • 18 % proteiner
  • 2 % karbohydrater

Hentet fra LenaBeatrice 26.03.2011:
http://lenabeatrice.net/lavkarbomat/travle-dager/et-veldig-raskt-og-enkelt-maltid/

This entry was posted in Oppskrifter and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *