Strømsgodsets lavkarbodiett

Strømsgodset er ett av tippeligalagene som har lagt om til lavkarbo. Dette er et kosthold hvor grunnkosten består av lavkarbo, mens det suppleres med litt karbohydrater under perioder med høy intensitet.

Her er et av tre eksempler på kostholdet til Alexander Aas og Øyvind Storflor:

Eksempel 1:

• Frokost:
2 stekte egg
2 skiver gulost
2 skiver spekeskinke
vann og kaffe

• Lunsj:
250 g laks
200—300 g grønnsaker
2 dl fet saus

• Mellommåltid (av og til):
et lite rundstykke
meierismør
gulost eller spekeskinke

• Middag:
1/2 grillet kylling med skinn
200 g grønnsaksalat
100 g stekt sopp
2 dl fet saus
Eksempel 2:

• Frokost:
1 baconburger
vann og kaffe

• Lunsj:
2 karbonader (200 g)
100 g ertestuing
150 g grønnsaksalat

• Mellommåltid:1 mango

• Middag wok:
250 g svinekjøtt
asparges
sukkererter
squash
paprika
2 dl fet fløtesaus
Eksempel 3:

• Frokost:
1 skive lavkarbobrød
2 egg
2 salamiskiver
majones
1 lite glass melk

• Lunsj:
200—250 g kylling med skinn
1 potet
masse salat og fet saus

• Middag:
200—250 g biff
1—2 poteter
salat eller grønnsaker
masse fet saus
1 avokado

This entry was posted in Kosthold and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

2 Responses to Strømsgodsets lavkarbodiett

  1. Herlig at du har fått det svart-på hvitt, hihi ! Morsomt !

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *