Author Archives: Marita

Amerikansk ostekake med blåbær

Denne oppskriften fant vi på den fantastiske LCHF-bloggen og den skal testes snart!!!! Tenker at det kan være godt med en slags bringebær- eller blåbærsaus oppå også, istedet for bare blåbær. 🙂 Amerikansk ostekake med blåbær 800 g Philadelphia 75 gram naturell … Continue reading

Posted in Oppskrifter | Tagged , , , , , | Leave a comment

Kjempegod lavkarbosaus!

Her kommer «oppskrift» på en genial saus, lavkarbostyle. Passer egentlig til det meste og er lagd i en fei! Kan varieres i det uendelige, hvis du bare er litt kreativ 🙂 Basisen til 1 porsjon er: Ca 2 dl kremfløte … Continue reading

Posted in Oppskrifter | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Sunn mat – 10 enkle tips

Et veldig bra innlegg hos Freshforlife! En kjempefin blogg om kosthold og trening, sjekk den ut! Hva er sunn mat? Dette er et spørsmål jeg ofte får av de jeg kostholdsveileder. Og jeg skjønner godt folk lurer. På den ene … Continue reading

Posted in Kosthold | Tagged , , , , | Leave a comment

Sukker svekker immunforsvaret vårt!

Et normalt og jevnt blodsukker, samt en god tarmflora er det beste forsvar mot sykdommer. Det er fordi sukker påvirker de hvite blodlegemene ved at de blir svekket i kampen mot mikrobene. Les artikkelen «Vi sukkerbomber immunforsvaret» på matoghelse.no.

Posted in Helse, Kosthold | Tagged , , , | Leave a comment