Tag Archives: Dr. Hexeberg

Utdrag av svarene til Dr. Hexeberg del II

1. Trenger jeg ekstra tilskudd når jeg begynner med LCHF, eller får jeg alt jeg trenger av næringsstoffer gjennom dette kostholdet? – Du får i prinsippet alt du trenger hvis du spiser et variert LCHF – kosthold. Innledningsvis kan noen … Continue reading

Posted in Kosthold | Tagged , , , , | Leave a comment

Utdrag av svarene til Dr. Hexeberg del I

1. Hvordan fungerer LCHF i forhold til trening? Jeg kan trene opptil 3-4 timer per dag, MÅ jeg spise karbohydrater da, og eventuelt hvilke? – Kroppen trenger 30-40 gram karbohydrater hver dag. Det er i hovedsak hjernen som må ha … Continue reading

Posted in Kosthold | Tagged , , , , | Leave a comment