Tag Archives: intervall

Thomas Geisners foredrag om lavkarbo og trening

Thomas Geisner har sin egen blogg om kosthold og trening. Han er hjerte-/lungekirurg ved Haukeland Universtitetssykehus og holder foredrag om Lavkarbo og trening. Nå har han lagt ut foredraget om lavkarbo og trening. Selve lysbildene inneholder ikke så mye tekst, men … Continue reading

Posted in Trening | Tagged , , , , , , | 2 Comments

Treningen som fjerner fettet

«Treningen som fjerner fettet» var overskriften på et innlegg på forskning.no 31.mai. Her forklarer professor Truls Raastad ved Seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole hva som faktisk skjer i kroppen når fettet forbrennes i løpet av en treningsøkt.: Fettet forbrennes … Continue reading

Posted in Trening | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

CrossFit-funksjonell intervalltrening satt i system

Coach Greg Glassman er hovedmannen bak CrossFit. I artikkelen “What is fitness?” fra 2002, definerer han CrossFits tre standarder for fitness, og hvordan de danner grunnlaget for treningsprinsippene som CrossFit er basert på. Det følgende er i hovedsak en oversettelse … Continue reading

Posted in Trening | Tagged , , , , | 4 Comments

Min aller første CrossFit økt

Jeg er en utålmodig person og trener derfor veldig variert. Styrke med vekter, redcord slyngetrening, løping,ski, sykkel og fotball. Derfor har jeg en stund nå vært nysgjerrig på konseptet CrossFit som jeg har trodd ville passe meg utmerket på grunn … Continue reading

Posted in Trening | Tagged , , , , , , , | Leave a comment