Tag Archives: karbohydrater

Kjempegod lavkarbosaus!

Her kommer «oppskrift» på en genial saus, lavkarbostyle. Passer egentlig til det meste og er lagd i en fei! Kan varieres i det uendelige, hvis du bare er litt kreativ 🙂 Basisen til 1 porsjon er: Ca 2 dl kremfløte … Continue reading

Posted in Oppskrifter | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Sunn mat – 10 enkle tips

Et veldig bra innlegg hos Freshforlife! En kjempefin blogg om kosthold og trening, sjekk den ut! Hva er sunn mat? Dette er et spørsmål jeg ofte får av de jeg kostholdsveileder. Og jeg skjønner godt folk lurer. På den ene … Continue reading

Posted in Kosthold | Tagged , , , , | Leave a comment

LCHF på tre minutter

Du kan spise! Egg i alle former, kokte, stekte, eggerøre, omelett. Så mange du vil – hver dag. Fisk og skalldyr, All slags fisk. Gjerne fet fisk som makrell og sild er suverene valg. Ikke paner fisken. OBS! Oppdrettslaks har … Continue reading

Posted in Kosthold | Tagged , , , , , , , , , , , | 2 Comments

Fett betyr ikke fetende!

Solveigs smil har skrevet en god artikkel om LCHF og fett. Hun forklarer at i kombinasjon med sukker og stivelse vil fett være fetende og at dersom du derimot spiser lite karbohydrater, moderat med protein og mye fett vil ikke … Continue reading

Posted in Kosthold | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment