Tag Archives: vektreduksjon

Nettmøte om lavkarbo og trening – Kenn Hallstensen

Kenn Hallstensen har ansvaret for kostholdet til Strømsgodset og Odd Grenland. Han sier lavkarbo er best for idrettsutøvere. Spør han om kosthold og trening. Kosthold for idrettsutøvere Den 1. november kommer boka Treningssuksess med lavkarbo ut i hyllene. Boka er en … Continue reading

Posted in Kosthold, Trening | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Råd i forbindelse med lavkarbokosthold og vektreduksjon

Kutt ned på alkoholforbruket. Kroppen vil alltid prioritere å forbrenne alkohol og dermed stopper fettforbrenningen. Begrens inntaket til 1-2 enheter (et glass) per uke med tørr vin eller usukret brennevin. Vurder karbohydratinntaket ditt. Spiser du for mye karbohydrater? Ved for … Continue reading

Posted in Kosthold | Tagged , , | Leave a comment